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筋トレから読書まで幅広く発信します。

2021-10-04から1日間の記事一覧

BCAAってなに? EAAとどう違うの? 必須アミノ酸って何?

こんにちはれっくです。 なんか暑かったり寒かったりしますね。季節的には寒い時期だとは思うんですけど。 昨日の夜にバスケしたんですけど、タンクトップでやってたら長袖にアウター来てる人が来て、あれ、?ってなりました。こっちはめちゃくちゃ暑かった…

黒酢の効果が凄い!?? コンビニに置いてある黒酢で体内から綺麗にしよう!!!

こんばんわれっくです。ダイエット決意しました。 いや最近周りがエニタイムに加入し始めて、ずっと通ってるのに、一番みっともない体でもなあ。って。 作戦としては、「夜ご飯を軽くする」「普通に運動する」という作戦です。(笑) でも淡々とやるのも続かな…